额头长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等因素有关。
皮脂腺分泌旺盛会导致额头油脂堆积，容易堵塞毛孔形成粉刺。毛囊角质层增厚会阻碍皮脂正常排出，进一步加重毛孔堵塞。痤疮丙酸杆菌在毛囊内过度繁殖会引发炎症反应，表现为红肿痘痘。青春期激素水平变化、长期熬夜、高糖高脂饮食、使用油腻护肤品等因素均可诱发或加重额头痘痘。部分人群可能因遗传因素导致皮脂腺对雄激素敏感度增高，从而更容易长痘。
建议保持规律作息，避免熬夜，选择清爽型护肤品，饮食上减少高糖高脂食物摄入。若痘痘反复发作或伴有明显炎症，应及时到皮肤科就诊。
