化疗后体重不变可能是正常现象，也可能提示营养摄入不足或代谢异常，需结合具体病情评估。
化疗后体重维持稳定通常反映机体代谢与营养摄入处于平衡状态。部分患者因化疗药物影响胃肠功能导致食欲下降，但通过肠内营养支持或静脉补液维持了热量摄入。这种情况下体重不变可能掩盖了肌肉流失风险，需监测体成分变化。另一些患者因激素治疗或靶向药物作用可能出现体液潴留，实际脂肪与肌肉量已减少但体重未下降。建议定期进行人体成分分析，结合血清白蛋白、前白蛋白等营养指标综合判断。
体重不变若伴随持续乏力、伤口愈合延迟可能提示隐性营养不良。某些化疗方案如含糖皮质激素可能增加脂肪沉积但减少肌肉量，此时需调整蛋白质补充策略。对于头颈部肿瘤患者，吞咽困难可能导致摄入不足但体重因水肿未下降。乳腺癌患者使用内分泌治疗时，体重稳定但体脂率升高需警惕代谢综合征风险。
化疗期间应记录每日饮食热量与蛋白质摄入量，每周监测体重变化不超过基础体重的百分之五。可咨询临床营养师制定个性化膳食方案，优先选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、乳清蛋白粉等。适度进行抗阻力训练有助于维持肌肉量，避免单纯以体重作为唯一评估指标。
经常吃甜食、刷牙力度过大、用牙齿开瓶盖、长期吸烟是最伤牙齿的四大坏习惯。
甜食中的糖分容易被口腔细菌分解产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙釉质，导致龋齿。刷牙时用力过猛会损伤牙龈，造成牙龈萎缩和牙齿敏感。用牙齿开瓶盖等硬物可能导致牙齿隐裂或断裂，严重时甚至需要拔牙。烟草中的有害物质会刺激牙龈，导致牙周炎，长期吸烟还会使牙齿变黄变黑。
日常应减少甜食摄入，选择软毛牙刷轻柔刷牙，避免用牙齿咬硬物，尽早戒烟有助于保护牙齿健康。
