脑供血不足可以适量吃深海鱼、坚果、黑木耳等食物，也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部血液循环。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够保护血管内皮细胞，减少动脉硬化风险。黑木耳含有多种活性成分，具有抗血小板聚集和降血脂作用，对改善脑供血有一定帮助。阿司匹林肠溶片能够抑制血小板聚集，预防血栓形成。尼莫地平片属于钙通道阻滞剂，可以扩张脑血管，增加脑血流量。银杏叶提取物片能够改善脑微循环，增强脑细胞代谢功能。
日常饮食应保持清淡，避免高盐高脂食物，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果摄入，规律作息并适度运动有助于改善脑供血不足症状。
颈椎病引起的脑供血不足头晕可通过药物治疗、物理治疗及生活方式调整改善。
颈椎病导致脑供血不足多与椎动脉受压有关，常伴随颈部僵硬、视物模糊等症状。药物治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑循环，甲钴胺片营养神经，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。物理治疗包括颈椎牵引减轻压迫，超短波治疗促进局部血液循环。日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行颈部米字操锻炼增强肌肉稳定性。
建议保持规律作息，避免突然转头或剧烈运动，饮食注意补充维生素B族及优质蛋白。若症状持续加重需及时就医评估是否需要进一步干预。
