老年人掉牙并非单纯由年龄决定，60岁后牙齿脱落可能与牙周病、龋齿、骨质疏松等疾病相关，需及时就医并采取治疗措施。牙周病是导致老年人掉牙的主要原因，表现为牙龈出血、牙齿松动，可通过洁牙、龈下刮治、牙周手术等治疗；龋齿也是常见原因，表现为牙齿疼痛、蛀洞，可通过补牙、根管治疗、牙冠修复等方式处理；骨质疏松会影响牙槽骨密度，导致牙齿松动，可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨质疏松药物治疗。日常生活中，老年人应注重口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查；饮食上多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，避免过硬、过黏的食物；适当进行户外活动，促进钙质吸收。如果出现牙齿松动、牙龈出血等症状，应及时到口腔科就诊，明确病因后针对性治疗，避免牙齿脱落影响生活质量。
岁数大下巴长肉变形可能与皮肤松弛、脂肪堆积或骨质流失有关，改善方式包括调整饮食、加强锻炼和医学美容治疗。皮肤随年龄增长弹性下降，胶原蛋白流失导致松弛；脂肪在下巴区域堆积形成双下巴；骨质流失可能改变面部轮廓。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多吃富含胶原蛋白的食物如鱼类、豆类；锻炼面部肌肉如每天做“嘟嘴”动作，或进行全身有氧运动如慢跑、游泳；医学美容可选择超声刀、热玛吉或线雕提升，帮助紧致皮肤和减少脂肪。骨质流失可通过补充钙和维生素D，或咨询医生进行骨密度检查及药物治疗。定期进行面部按摩或使用紧致护肤品也能辅助改善。对于明显变形或影响生活质量的情况，建议及时就医，评估是否需要进一步医学干预。
