鼻子一揉就感觉臭臭的可能与鼻腔分泌物堆积、鼻窦炎或萎缩性鼻炎等疾病有关。主要有鼻腔清洁不足、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻腔异物、真菌性鼻窦炎等原因。
1、鼻腔清洁不足鼻腔分泌物长时间滞留可能产生异味。日常未及时清理鼻痂或分泌物时，揉搓动作会使气味扩散。建议用生理盐水冲洗鼻腔，避免用力抠挖。若伴随鼻塞或黄绿色分泌物，需排查感染。
2、鼻窦炎鼻窦炎可能导致脓性分泌物倒流至鼻腔，揉鼻时散发出腐败味。急性鼻窦炎多与细菌感染有关，表现为头痛、面部压痛，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒等药物。慢性鼻窦炎需结合鼻内镜评估。
3、萎缩性鼻炎鼻腔黏膜萎缩导致痂皮堆积，揉搓时释放特殊臭味。患者常伴鼻腔干燥、嗅觉减退，可选用复方薄荷脑滴鼻液保持湿润。严重者需鼻腔冲洗联合维生素A治疗。
4、鼻腔异物儿童或认知障碍者可能出现鼻腔异物存留，引发腐败臭味。异物以纽扣、纸屑常见，揉鼻可能加重黏膜损伤。家长发现单侧鼻塞伴恶臭时，应立即就医取出。
5、真菌性鼻窦炎免疫力低下者可能因真菌感染产生黑色分泌物，揉鼻时闻到霉味。曲霉菌感染常见，需鼻窦CT确诊，治疗需手术清创联合抗真菌药物如伏立康唑片。
日常应避免频繁揉鼻，使用加湿器维持鼻腔湿度。若异味持续超过一周，或伴随出血、视力改变等症状，需耳鼻喉科就诊。儿童患者家长需定期检查鼻腔卫生，教育正确擤鼻方法。饮食注意补充维生素B族和锌元素，有助于黏膜修复。
乳房结节一般不建议多揉。乳房结节可能是乳腺增生、乳腺囊肿或乳腺纤维腺瘤等疾病的表现，揉搓可能刺激结节增大或引起疼痛。
乳房结节通常由内分泌紊乱、局部炎症反应或良性肿瘤等因素引起。乳腺增生形成的结节质地较韧，按压时可能有轻微疼痛，过度揉搓可能导致局部充血水肿。乳腺囊肿为充满液体的囊性结构，外力挤压可能造成囊壁破裂引发感染。乳腺纤维腺瘤属于良性肿瘤，虽然恶变概率低，但反复揉搓可能刺激瘤体生长。
少数情况下，哺乳期女性因乳汁淤积形成的结节，可在医生指导下进行轻柔按摩帮助疏通乳管。但非哺乳期出现的结节，尤其是伴有红肿热痛、乳头溢液或短期内迅速增大时，绝对禁止自行揉搓，这类结节可能提示乳腺炎或恶性肿瘤。
发现乳房结节应避免挤压刺激，建议及时就医完善乳腺超声或钼靶检查。日常可选择无钢圈内衣减少压迫，每月月经结束后进行乳房自检，注意观察结节大小、质地及活动度的变化。保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌水平，减少乳腺疾病发生风险。
