5.0视力通常对应近视度数0度，属于正常视力范围。视力5.0是国际标准视力表的记录方式，相当于小数记录法的1.0视力。
视力5.0表示在标准检查距离下能清晰辨认对应视标，无需矫正即可满足日常用眼需求。这种视力水平常见于未发生屈光不正的青少年或成年人，眼球屈光系统处于正常状态，角膜曲率、眼轴长度和晶状体调节功能相互协调。若长期保持5.0视力且无眼疲劳、视物模糊等症状，通常无须特别干预，但仍建议每年进行1-2次常规视力检查。
部分人群可能出现视力波动，如暂时性用眼过度导致视力测试略低于5.0，但充分休息后可恢复。这种情况多与睫状肌痉挛引起的假性近视有关，通过减少连续用眼时间、增加户外活动、做眼保健操等措施能有效缓解。若多次检查视力持续低于5.0，则需考虑真性近视、散光或其他屈光问题，应及时进行医学验光检查。
维持5.0视力需注意用眼卫生，保持30-40厘米的阅读距离，每用眼40分钟休息5-10分钟，避免在昏暗或强光环境下用眼。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花等，规律作息也有助于视力保护。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时应及时就医排查。
