坐月子期间食用公鸡或母鸡均可促进下奶，具体选择可根据个人体质和需求调整。
1、公鸡特点：公鸡性温，含有较高的雄激素，能够促进乳汁分泌，适合产后气血不足、乳汁分泌较少的产妇。烹饪时可搭配枸杞、红枣等食材，增强滋补效果。
2、母鸡特点：母鸡性平，富含蛋白质和脂肪，有助于补充产后营养，适合体质虚弱、需要全面调理的产妇。炖汤时可加入山药、黄芪等中药材，提升营养价值。
3、激素影响：公鸡中的雄激素可能刺激乳腺，促进乳汁分泌，而母鸡中的雌激素含量较低，不会对乳汁分泌产生明显抑制作用。
4、营养需求：公鸡脂肪含量较低，适合需要控制体重的产妇；母鸡脂肪含量较高，适合需要增加营养摄入的产妇。
5、个体差异：产妇可根据自身乳汁分泌情况选择，若乳汁分泌不足，可优先选择公鸡；若需要全面补充营养，可选择母鸡。
坐月子期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和辛辣食物。产妇可适量食用鸡肉汤，搭配蔬菜和粗粮，保证营养均衡。同时，适当进行产后恢复运动，如散步、瑜伽等，有助于身体恢复和乳汁分泌。保持心情愉悦，避免过度劳累，也是促进下奶的重要因素。
乳腺癌患者一般可以适量食用公鸡和鲤鱼，无须刻意回避。
公鸡和鲤鱼均属于优质蛋白来源，适量食用有助于维持机体营养需求。公鸡肉质富含易吸收的动物蛋白及B族维生素，对术后恢复期患者具有营养支持作用。鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸与微量元素，有助于调节血脂水平。两种食材均无明确证据显示会刺激乳腺癌进展或影响治疗效果，常规烹饪方式如清蒸、炖煮更适合患者消化吸收。但需注意避免高温油炸、炭烤等可能产生致癌物的烹调方式。
若患者正在接受内分泌治疗或存在激素受体阳性，建议优先选择低脂高蛋白的鱼类如鲤鱼，并控制动物内脏等高胆固醇部位摄入。治疗期间如出现胃肠功能减弱，可将肉类切碎煮烂以减轻消化负担。日常饮食需保持多样化，均衡搭配新鲜蔬菜水果与全谷物。
