秋季掉头发通常比其他季节更明显。
头发脱落与季节变化有一定关系，这与毛囊的生长周期和环境因素相关。秋季日照时间缩短，紫外线强度减弱，可能导致头皮血液循环减缓，毛囊进入休止期的比例增加。同时夏季高温暴晒、汗液刺激对头皮的累积损伤，也会在秋季表现为头发脱落增多。部分人群还可能因秋季干燥导致头皮屏障功能减弱，引发轻微炎症反应。
冬季寒冷气候可能使头皮血管收缩，毛囊营养供应减少。春季新陈代新旺盛时脱发量会相对减少。夏季强烈的紫外线可能直接损伤发干，但通常不会立即表现为脱落。这些季节性脱发多为生理现象，每日脱落量在100根以内通常无须过度担忧。
日常可选用温和洗发产品，避免过度烫染，保证充足睡眠和均衡饮食。若脱发量持续超过3个月或伴有头皮异常，建议到皮肤科就诊排查病理性因素。
