肩关节盂唇损伤一般可以保守治疗，但需根据损伤程度和症状决定。保守治疗适用于轻度损伤或无明显关节不稳的患者，严重损伤或反复脱位者可能需要手术干预。
对于部分撕裂或稳定性较好的盂唇损伤，保守治疗通常能缓解症状。康复方案包括短期制动、冷敷镇痛和渐进式功能锻炼。物理治疗重点在于恢复肩关节活动度与肌力平衡，常用肩袖肌群强化训练配合关节囊拉伸。药物辅助可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症反应，或盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。治疗期间需避免过度外展外旋动作，多数患者经3-6个月系统康复后功能可显著改善。
当盂唇损伤合并Bankart损伤或存在关节盂骨缺损时，保守治疗效果有限。此类患者常表现为反复肩关节脱位、机械性交锁或持续疼痛，关节镜下盂唇修复术能有效恢复解剖结构。运动员或体力劳动者若保守治疗6个月无效，也应考虑手术干预以预防继发性骨关节炎。
肩关节盂唇损伤患者应保持适度活动，避免提重物及投掷动作。康复期建议每周进行2-3次水中运动减轻关节负荷，睡眠时用枕头支撑患肢。定期复查MRI评估愈合情况，若出现夜间痛加重或突发关节卡压需及时复诊。饮食注意补充维生素D和钙质，适度增加三文鱼、乳制品等富含抗炎成分的食物摄入。
