空腹血糖6.3毫摩尔每升属于偏高状态，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升，糖尿病诊断标准为≥7.0毫摩尔每升。
空腹血糖6.3毫摩尔每升处于正常高值与糖尿病诊断标准之间的灰色地带，可能与胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关。这类情况通常不会伴随明显症状，但长期存在可能增加心血管疾病风险。建议通过糖耐量试验或糖化血红蛋白检测进一步评估糖代谢状态。日常需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每周保持150分钟中等强度运动。
少数情况下空腹血糖轻度升高可能与应激状态、某些药物影响或测量误差有关。若复查结果仍异常，需排查是否存在多饮多尿等糖尿病典型症状。妊娠期女性出现该数值需警惕妊娠糖尿病可能，应及时进行75克口服葡萄糖耐量试验。合并高血压或高脂血症者应更严格监测血糖变化。
建议3个月内复查空腹血糖并检测糖化血红蛋白，若结果持续异常需内分泌科就诊。日常记录饮食和运动情况，避免熬夜和过度疲劳。体重超标者可通过渐进式减重改善胰岛素敏感性，定期监测血压和血脂水平。
测糖化血红蛋白通常无须空腹。糖化血红蛋白反映的是过去2-3个月的平均血糖水平，不受短期饮食或空腹状态影响。
糖化血红蛋白检测通过测量血液中葡萄糖与血红蛋白的结合比例来评估长期血糖控制情况。由于红细胞寿命约为120天，该指标能稳定反映较长时间内的血糖波动，单次进食或空腹不会显著改变结果。检测时可直接抽取静脉血或指尖血，无需提前禁食8-12小时，避免了空腹等待的不便。对于糖尿病患者而言，该检测可帮助医生调整降糖方案，且不受检测当日胰岛素注射或口服降糖药的影响。
建议检测前保持正常饮食和用药习惯，避免剧烈运动或过度节食等可能间接影响血糖稳定的行为。若同时需检测空腹血糖或口服葡萄糖耐量试验，则需遵医嘱单独安排空腹采血。日常应注意定期监测血糖变化，配合医生进行综合评估。
