甲状腺功能减退症的高发人群包括女性、老年人、有家族史者、患有自身免疫性疾病者以及接受过甲状腺手术或放射治疗者。
1、女性：女性由于生理特点，尤其是孕期和更年期，激素水平波动较大，更容易出现甲状腺功能异常。甲状腺功能减退症在女性中的发病率显著高于男性，可能与雌激素对甲状腺功能的影响有关。
2、老年人：随着年龄增长，甲状腺功能逐渐衰退，老年人更容易出现甲状腺功能减退。甲状腺激素的合成和分泌能力下降，导致代谢率降低，容易出现疲劳、体重增加等症状。
3、有家族史者：甲状腺功能减退症具有一定的遗传倾向，家族中有甲状腺疾病史的人群患病风险较高。遗传因素可能导致甲状腺激素合成或代谢的异常，增加患病概率。
4、患有自身免疫性疾病者：自身免疫性甲状腺炎是甲状腺功能减退的常见原因，患有其他自身免疫性疾病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等的人群也容易并发甲状腺功能减退。免疫系统攻击甲状腺组织，导致甲状腺激素分泌不足。
5、接受过甲状腺手术或放射治疗者：甲状腺手术或颈部放射治疗可能损伤甲状腺组织，导致甲状腺功能减退。手术切除部分或全部甲状腺，或放射治疗对甲状腺的破坏，都可能影响激素的正常分泌。
甲状腺功能减退症患者应注意饮食均衡，适当增加富含碘的食物如海带、紫菜等，同时避免过量摄入高脂肪和高糖食物。规律运动如散步、瑜伽等有助于提高代谢率，改善症状。定期监测甲状腺功能，遵医嘱调整药物剂量，避免病情加重。
单纯疱疹的高发人群主要包括免疫力低下者、婴幼儿、老年人、长期压力过大者以及患有慢性疾病者。
1、免疫力低下者：
免疫系统功能减弱的人群更容易感染单纯疱疹病毒。艾滋病患者、器官移植后服用免疫抑制剂者、化疗期间的癌症患者等，由于免疫防御能力下降，病毒容易激活并引发症状。这类人群需定期监测疱疹复发情况，必要时在医生指导下进行抗病毒治疗。
2、婴幼儿：
6个月至3岁幼儿是原发性疱疹性龈口炎的高发群体。婴幼儿免疫系统发育不完善，首次接触病毒时易出现发热、口腔溃疡等症状。家长应注意避免患儿接触疱疹患者的皮损部位，保持玩具餐具清洁消毒。
3、老年人：
60岁以上人群随着年龄增长会出现免疫衰老现象，对病毒的清除能力减弱。老年糖尿病患者或营养不良者更易反复发作带状疱疹。建议老年人保持规律作息，适量补充维生素C和锌元素以增强免疫力。
4、长期压力过大者：
持续精神紧张会导致皮质醇水平升高，抑制免疫细胞功能。学生、高压职场人群在考试季或项目攻坚期常出现口唇疱疹复发。通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，可降低复发频率。
5、慢性疾病患者：
湿疹、特应性皮炎等皮肤屏障受损疾病患者，病毒更易通过破损皮肤入侵。系统性红斑狼疮等自身免疫疾病患者也属于高危人群。这类患者需严格控制基础疾病，避免搔抓皮肤造成继发感染。
日常应注意保持充足睡眠和均衡饮食，适当补充富含赖氨酸的乳制品、鱼类等食物。避免过度日晒、寒冷刺激等诱发因素，接触疱疹皮损后立即用肥皂洗手。出现群集性水疱伴疼痛时，建议尽早就医进行病毒检测，在医生指导下使用阿昔洛韦等抗病毒药物。免疫力正常者通常2-3周可自愈，但高危人群可能需延长治疗周期以防并发症。
