孕期牙龈肿痛发炎可能与激素水平变化、口腔卫生不良、牙菌斑堆积等因素有关，可通过保持口腔清洁、调整饮食、就医治疗等方式缓解。
孕期激素水平升高会导致牙龈血管扩张，容易引发炎症反应。口腔清洁不足时，食物残渣堆积会形成牙菌斑，刺激牙龈组织。建议每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，避免用力过猛损伤牙龈。饮食上减少高糖食物摄入，增加维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于牙龈修复。若肿痛持续或加重，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、头孢克洛分散片等药物控制感染，但须严格遵循产科医生指导。
孕期出现牙龈问题应及时告知产检避免自行用药，同时注意保持规律作息和情绪稳定。
