龟头敏感可通过观察生理反应、评估性功能表现、检查局部皮肤状态、排除病理因素及专业医学检测等方式综合判定。
1、生理反应正常状态下轻触龟头黏膜会出现轻微收缩或不适感，但可耐受。若接触衣物或清洁时产生明显刺痛、灼热感，或轻微刺激即引发强烈不适，可能提示敏感度异常。生理性敏感通常不伴随红肿、皮疹等皮肤改变。
2、性功能表现性生活中未达到预期刺激强度即出现早泄，或日常勃起后龟头持续胀痛不适，需考虑敏感阈值降低。部分人群可能同时存在射精控制力减弱、性交时间显著短于3分钟等现象，但需排除心理因素影响。
3、皮肤状态检查龟头及包皮内板是否出现红斑、脱屑或微小裂痕，此类炎症反应会降低神经末梢耐受性。需注意观察是否存在包皮过长导致的黏膜长期包裹、潮湿环境刺激，或接触洗涤剂等化学物质后的继发性敏感。
4、病理排查糖尿病周围神经病变、慢性前列腺炎等疾病可能改变局部神经敏感性。若伴有尿频尿痛、分泌物异常或血糖波动，需就医检测空腹血糖、前列腺液常规等。真菌性包皮龟头炎患者常见白色念珠菌感染，需通过分泌物镜检确诊。
5、专业检测医院可采用阴茎生物感觉阈值测定仪定量评估敏感度，通过电流刺激记录神经传导数据。背神经敏感度测试能检测阴茎背神经分支的兴奋阈值，结果低于2.5mV提示神经过度敏感。此类检测需在男科或泌尿外科完成。
建议选择透气棉质内裤减少摩擦刺激，避免使用碱性沐浴露清洁会阴部。每日用温水清洗后保持干燥，包皮过长者可考虑夜间外翻暴露龟头以降低敏感度。若症状持续或影响生活质量，应及时至男科进行龟头脱敏治疗或神经阻断术评估，切勿自行使用局部麻醉药物。
