艾灸后皮肤瘙痒可通过局部清洁、冷敷处理、避免抓挠、外用药物、调整艾灸方式等方法缓解。艾灸后瘙痒可能与温度刺激、过敏反应、经络疏通、皮肤干燥、操作不当等因素有关。
1、局部清洁艾灸结束后应立即用温水轻柔清洗施灸部位，水温控制在37-40摄氏度为宜。清洗时可选用无香料添加的弱酸性沐浴露，避免使用碱性肥皂。清洁后轻轻拍干水分，不可用力擦拭。残留的艾灰可能刺激皮肤导致瘙痒，清洁能减少物理性刺激。
2、冷敷处理将干净毛巾浸入4-10摄氏度冷水中拧至半干，敷于瘙痒部位5-8分钟。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血和灼热感。每日可重复2-3次，注意避免冻伤。对温度敏感者可在毛巾外包裹一层棉布，冷敷后涂抹保湿乳液。
3、避免抓挠瘙痒时需保持指甲清洁并剪短，可通过拍打周围皮肤或按压穴位替代抓挠。频繁抓挠可能导致皮肤破损感染，延长恢复时间。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。若出现抓伤可用碘伏消毒。
4、外用药物轻度瘙痒可涂抹炉甘石洗剂，每日2-3次。过敏反应引起的瘙痒可短期使用丁酸氢化可的松乳膏，连续使用不超过7天。皮肤破损时禁用激素类药膏，可改用莫匹罗星软膏预防感染。所有外用药需在医生指导下使用。
5、调整艾灸方式初次艾灸者应将艾条距离皮肤保持3-5厘米，单次时间控制在15分钟内。选择纯艾绒制品，避免使用含添加剂的药艾。施灸前可涂抹少量橄榄油保护皮肤，阴虚体质者应减少灸量和频次。出现水疱需暂停艾灸并就医。
艾灸后需保持施灸部位干燥透气24小时，避免接触洗洁精等化学制剂。饮食宜清淡，多食百合、银耳等滋阴食物，忌食辛辣发物。如瘙痒持续超过48小时或出现皮疹、水疱等症状，应及时至中医科或皮肤科就诊。日常可选择足三里、关元等保健穴位施灸，每周不超过3次为宜。
