针灸减肥能运动吗

提问时间：2023-09-01 22:17 | 1人回复

问题描述

针灸减肥能运动吗

医生回答专区

杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

针灸减肥最好配合运动进行。针灸减肥需要调控饮食、调整饮食结构，而肥胖是因为摄入能量过多，所以一方面要减少能量的摄入，一方面要加强耗能，这才是完整的减肥过程。因此减肥最好配合运动，快走或慢跑都可以，只要心率达标，并且维持20~30分钟就可以。而针灸减肥更建议采用游泳的方式，耗能更大。游泳可以直接散热，而且是全身肌肉的运动，也因为只有肌肉的运动，所以有保护关节的作用。

回答于2023-09-02 07:11

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针灸是中医的一种常见的治疗疾病的手段和方法。自古以来就是使用针灸来治疗和预防疾病，通过刺激穴位传导经络，调整人体的气血、阴阳平衡。针灸在针刺穴位的过程之中，有可能会出现患者拔针的时候出血的情况，那是因为针灸的针在针刺穴位的同时有可能刺破了皮下微细的毛细血管，导致了少量渗血的情况，这种渗血一般比较少，按压3到5分钟之后，这种渗血就可以立即停止。所以说针灸拔针出血是正常的，这个不会对身体带来其他的不适。