六个半月宝宝三天没有大便可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动、药物辅助等方式改善。便秘可能由辅食添加不当、水分不足、肠道功能未完善、运动量不足、病理因素等原因引起。
1、调整饮食结构：
添加辅食时应选择富含膳食纤维的食材，如南瓜泥、西梅泥或燕麦糊，避免过早引入精制米糊等低纤维食物。母乳喂养者可增加母亲膳食中蔬菜水果比例，配方奶喂养需确认奶粉冲调比例是否正确。
2、增加水分摄入：
两餐之间补充20-30毫升温开水，母乳喂养者可通过增加哺乳次数补充水分。夏季或干燥环境下需额外补充水分，观察尿液颜色应为淡黄色，深黄色提示缺水。
3、腹部按摩：
以脐部为中心顺时针环形按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前将手掌搓热，力度以腹部轻微下陷为宜，可配合屈腿运动帮助肠道蠕动。
4、适当运动：
清醒时多进行俯卧抬头、翻身练习，被动操活动下肢关节。每天保证1小时以上活动时间，避免长时间抱坐或使用学步车限制肢体活动。
5、药物辅助：
可在医生指导下使用益生菌制剂调节肠道菌群，或短期应用开塞露缓解症状。禁用泻药类成人药物，出现腹胀拒食需排除先天性巨结肠等器质性疾病。
注意观察宝宝精神状态与进食情况，便秘期间可暂停添加新辅食，每日记录排便性状。母乳喂养母亲需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若伴随哭闹不安、呕吐或腹部膨隆，或超过5天未排便应及时就医排查肠梗阻等急症。平时可定期做排气操，培养固定排便习惯，选择宽松衣物减少腹部压迫。
