降餐后血糖常用药物主要有阿卡波糖、瑞格列奈、格列喹酮、米格列醇和西格列汀。
1、阿卡波糖：
阿卡波糖属于α-糖苷酶抑制剂，通过延缓肠道内碳水化合物的分解吸收来降低餐后血糖。该药需随第一口主食嚼服，常见不良反应为腹胀、排气增多等消化道症状。严重肾功能不全患者禁用。
2、瑞格列奈：
瑞格列奈是短效促胰岛素分泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素发挥作用。该药需餐前15分钟服用，降糖效果快速但持续时间短。低血糖风险相对较高，老年患者需谨慎使用。
3、格列喹酮：
格列喹酮为中短效磺脲类降糖药，通过促进胰岛素分泌改善餐后高血糖。该药经肝肾双通道代谢，肾功能轻度受损时仍可使用。需注意可能引发低血糖反应。
4、米格列醇：
米格列醇与阿卡波糖同属α-糖苷酶抑制剂，但胃肠道不良反应较轻。该药可延缓双糖分解为单糖，有效控制餐后血糖波动。用药期间需监测肝功能。
5、西格列汀：
西格列汀是二肽基肽酶-4抑制剂，通过增加肠促胰岛素分泌来调节血糖。该药降糖效果平稳，单独使用低血糖风险低，但价格相对较高。
控制餐后血糖需在医生指导下规范用药，同时配合饮食管理和运动干预。建议采用低升糖指数饮食，每餐主食控制在100克以内，优先选择全谷物和杂粮。餐后1小时进行30分钟有氧运动，如快走、太极拳等。定期监测血糖变化，避免空腹运动和过量饮酒。出现心慌、出汗等低血糖症状时及时进食含糖食品。
降血脂效果较好的茶饮主要有绿茶、普洱茶、决明子茶、山楂荷叶茶、绞股蓝茶。
1、绿茶：
绿茶富含茶多酚和儿茶素，能抑制肠道对胆固醇的吸收，促进脂质代谢。研究表明，每日饮用3-4杯绿茶可降低低密度脂蛋白胆固醇水平。需注意避免空腹饮用，胃寒体质者应减少摄入量。
2、普洱茶：
普洱茶中的茶褐素和茶多糖具有分解脂肪的作用，能显著降低血清甘油三酯。发酵过程中产生的洛伐他汀类似物有助于调节血脂代谢。建议选择熟普洱，生茶性寒可能刺激肠胃。
3、决明子茶：
决明子含大黄酚、决明素等成分，通过促进胆汁分泌加速胆固醇排泄。该茶饮同时具有润肠通便功效，适合伴有便秘的高血脂人群。每日用量建议控制在10克以内，过量可能导致腹泻。
4、山楂荷叶茶：
山楂中的黄酮类物质能增强脂蛋白脂肪酶活性，荷叶碱可阻止脂肪吸收。两者配伍可协同降低血液粘稠度，改善微循环。此茶饮性质平和，适合长期饮用，但胃酸过多者应慎用山楂。
5、绞股蓝茶：
绞股蓝皂苷能调节载脂蛋白代谢，提升高密度脂蛋白水平。其抗氧化作用还可减轻血管内皮损伤。建议选择正规厂家产品，野生绞股蓝可能含有重金属污染，每日冲泡量以5-8克为宜。
血脂异常人群除饮用降脂茶外，需配合低脂饮食控制，每日摄入油脂不超过25克，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血脂水平，若茶饮调理3个月未见改善，应及时就医进行药物干预。注意避免饮用浓茶或睡前饮茶，以免影响铁吸收和睡眠质量。
