如何有效预防帕金森

Question

如何有效预防帕金森

Answer 1

预防帕金森病可从避免接触有毒物质、保持良好生活习惯和适当运动入手。应尽量避免长期接触重金属或农药等有害化学物质，以减少患病风险。日常生活中，需保证充足睡眠，合理饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白食物，避免辛辣刺激食品。适当进行有氧运动，如慢跑或打太极拳，可促进血液循环，增强免疫力。定期体检和保持心情愉悦同样重要。若出现不适症状，应及时就医。