女性肾虚可以遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物，也可以适量吃黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状，肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状。金匮肾气丸具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚患者。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚患者。左归丸具有滋阴补肾、填精益髓的作用，适用于肾阴虚患者。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行服用。
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，可以改善肾虚引起的脱发、白发等症状。黑豆具有补肾益阴、健脾利湿的作用，可以改善肾虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以改善肾虚引起的视力模糊、头晕目眩等症状。这些食物可以适量食用，但不宜过量。
肾虚患者平时要注意休息，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。
肾虚可以通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中药治疗。
金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。六味地黄丸含熟地黄、山茱萸、牡丹皮等成分，能滋阴补肾，常用于肾阴虚导致的头晕耳鸣、潮热盗汗等表现。左归丸以熟地黄、枸杞子、鹿角胶为主药，可填补肾精，改善肾精不足引发的发育迟缓、性功能减退等问题。上述药物需根据肾虚具体证型选用，肾阳虚者忌用滋阴药，肾阴虚者慎用温阳药。
用药期间应避免熬夜、劳累，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，并定期复诊调整用药方案。
