血糖高患者应避免食用含糖量高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、大枣等。血糖高通常与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，需严格控制饮食中糖分摄入。
一、榴莲
榴莲含糖量超过15％，升糖指数较高，食用后易导致血糖快速上升。血糖高患者若过量食用可能加重胰岛素抵抗，诱发口渴、多尿等症状。建议选择低糖水果替代，日常监测血糖变化。
二、荔枝
荔枝果糖含量丰富，每100克含糖量可达16克以上。短时间内大量摄入可能引发反应性低血糖或血糖波动。血糖高患者应限制食用，若出现头晕、出汗等低血糖反应需及时就医。
三、龙眼
龙眼干制后糖分浓缩，新鲜龙眼含糖量也超过14％。其高渗透性糖分可能加重糖尿病患者的渗透性利尿症状。合并肾病者更需谨慎，避免加重肾脏代谢负担。
四、香蕉
成熟香蕉淀粉转化为单糖，含糖量可达12％-20％。血糖高患者每日摄入量不宜超过50克，未成熟青香蕉升糖负荷相对较低，可作为替代选择但仍需控制总量。
五、大枣
干枣含糖量高达60％-80％，即使是鲜枣含糖量也超过20％。高糖特性易导致餐后血糖峰值，长期过量食用可能增加血管并发症风险。建议用圣女果等低糖水果补充维生素。
血糖高患者日常可选择草莓、蓝莓、柚子等低糖水果，每次摄入量控制在100-150克。进食水果时间建议在两餐之间，避免与主食同食加重血糖负荷。同时需配合规律运动、定期监测血糖，若出现持续高血糖或并发症症状应及时就医调整治疗方案。
血糖高患者一般不建议饮用葡萄酒。葡萄酒含有酒精和糖分，可能影响血糖控制和代谢健康。
葡萄酒中的酒精会干扰肝脏的糖原分解过程，可能导致血糖波动。酒精代谢过程中会抑制肝脏释放葡萄糖的功能，增加低血糖风险，尤其对使用胰岛素或磺脲类降糖药的患者更为明显。干型葡萄酒含糖量相对较低，每100毫升约含1-2克碳水化合物，但甜型葡萄酒含糖量可达8-12克，饮用后可能直接升高血糖。长期饮酒还可能影响胰腺功能，加重胰岛素抵抗。
部分研究显示适量饮用干红葡萄酒可能有助于改善胰岛素敏感性，这与其中的多酚类物质有关。但这类研究多针对健康人群，且需要严格控制在每日100毫升以内。对于血糖控制不佳、合并糖尿病并发症或肝功能异常的患者，任何剂量的酒精都可能带来风险。酒精还会增加糖尿病神经病变患者的疼痛症状，并可能诱发酮症酸中毒。
建议血糖高患者优先选择无糖饮品如白开水、淡茶或黑咖啡。若偶尔饮用葡萄酒，需监测饮酒前后血糖变化，避免空腹饮酒，并严格限制在医生建议的安全剂量内。同时应注意酒精可能与降糖药物产生相互作用，服药期间应咨询医生。保持规律饮食和运动仍是控制血糖的基础措施。
