视力能否自行恢复需根据具体原因判断，部分生理性视力下降可能通过调整用眼习惯改善，但病理性视力损伤通常无法自愈。
长时间近距离用眼导致的暂时性视物模糊，可能与睫状肌痉挛有关。减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟远眺5分钟，适当做眼球转动操，配合户外自然光照射，有助于缓解视疲劳。青少年假性近视早期通过散瞳验光确认后，严格遵循20-20-20法则，即每20分钟注视20英尺外物体20秒，部分患者视力可能有所提升。饮食中补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含有花青素的蓝莓等食物，对维持视网膜功能具有辅助作用。
真性近视由眼轴增长导致，角膜塑形镜仅能暂时改变角膜曲率，停戴后视力仍会回退。白内障、青光眼等器质性病变需通过超声乳化手术、小梁切除术等专业治疗。糖尿病视网膜病变引起的视力下降，必须通过控制血糖联合眼底激光治疗干预。视网膜脱落等急症若延误治疗，可能造成永久性视力丧失。高度近视患者每年应进行散瞳眼底检查，监测视网膜变性灶变化。
建议定期进行医学验光检查，18岁以下青少年每3-6个月复查屈光度，成人每年检查眼底。出现突然视力下降、视物变形等症状时须立即就医，避免盲目依赖眼贴或按摩等非正规疗法。建立视力健康档案，对近视进展过快的儿童可考虑角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液等控制手段，但均需在专业眼科医师指导下使用。
