12周摘掉眼镜无法恢复视力，近视属于不可逆的眼轴增长或角膜曲率异常，目前尚无科学方法能在短期内彻底治愈。
近视的发生与眼球结构改变直接相关，尤其是眼轴长度超过正常范围或角膜曲率过陡。这些解剖学变化无法通过短期训练或自然疗法逆转。市面上宣称快速恢复视力的方法，如眼球操、护眼仪或中药贴敷，缺乏严谨的临床证据支持。部分方法可能暂时缓解视疲劳，但无法缩短眼轴或改变角膜形态。青少年在发育期可能因睫状肌调节痉挛出现假性近视，这类情况通过专业散瞳验光可鉴别，但真性近视仍需光学矫正。
角膜塑形镜可在夜间佩戴时暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力，但停戴后角膜会逐渐回弹。该方式需严格遵循眼科医生指导，存在角膜感染风险。低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需持续使用2年以上，对成人近视无逆转作用。飞秒激光手术通过切削角膜组织矫正屈光度，需满足角膜厚度等手术条件，且术后仍需避免过度用眼。
建议建立科学的视力管理方案，包括每天2小时以上户外活动，控制连续用眼不超过40分钟，保持30厘米阅读距离。定期进行医学验光，及时更换合适度数的眼镜或隐形眼镜。高度近视者每半年检查眼底，预防视网膜病变。若考虑屈光手术，需完成全面术前评估，术后遵医嘱用药和复查。
