腰肌劳损怎么休养

Question

腰肌劳损怎么休养

Answer 1

患有腰肌劳损一般是由于劳累过度所引起的，会引起腰部疼痛，腰发酸等症状。平时要注意休息，少活动，少干重体力活，可以做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牵引或者是外敷中药贴膏等都可以缓解腰部发酸疼痛，也可以用热毛巾热敷，效果都比较好，平时要多穿点衣服不要着凉了。