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晚上吃柚子的坏处是什么?
提问时间:2024-05-25 15:05
|
1人回复
晚上吃柚子的坏处是什么?
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
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柚子内含很多糖类、和各种维生素、胡萝卜素、枸橼酸等。所以吃柚子最好是尽量不要在晚上的时候吃,而应当在中午或者是下午的时候吃,这样才能够更好的利用柚子中的营养物质,在晚上的时候吃柚子,还有可能会导致水果的残渣留在肚子之中,这种情况就可能给肠胃造成负担,也会造成营养浪费的现象,并且晚上吃柚子还会影响到睡眠,所以吃柚子最好是不要在晚上的时候吃。推荐在饭后吃水果,这样会有帮助消化的作用,也充分利于水果营养成分的吸收。
回答于2024-05-25 16:43
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