慢性单纯性苔藓可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、心理疏导等方式治疗。慢性单纯性苔藓通常由皮肤干燥、过敏反应、精神压力、局部摩擦、免疫异常等原因引起。
1、保湿护理：皮肤干燥是慢性单纯性苔藓的常见诱因。使用含有尿素、甘油、神经酰胺等成分的保湿霜，每天涂抹2-3次，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒，减少苔藓样变的发生。
2、外用药物：局部涂抹糖皮质激素类药物如氢化可的松软膏、曲安奈德乳膏，每天1-2次，可减轻炎症和瘙痒。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，适用于面部或皮肤薄嫩部位，每天1次。
3、口服药物：抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片，每天1次，可缓解瘙痒症状。对于顽固性病例，可短期口服糖皮质激素如泼尼松片，每天10-20mg，需在医生指导下使用。
4、光疗：窄谱中波紫外线NB-UVB照射，每周2-3次，可抑制皮肤炎症反应，改善苔藓样变。光疗需在专业医疗机构进行，疗程通常为8-12周。
5、心理疏导：精神压力可能加重慢性单纯性苔藓。通过心理咨询、放松训练、正念冥想等方式，缓解焦虑和紧张情绪，有助于控制病情复发。
保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果，有助于皮肤修复。适度运动如散步、瑜伽，可缓解压力，改善血液循环。避免搔抓患处，选择宽松柔软的衣物，减少局部摩擦。如症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医。
慢性单纯性鼻炎可能由环境刺激、免疫功能异常、鼻腔结构异常、反复感染、过敏反应等原因引起，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。
1、环境刺激：
长期暴露于粉尘、烟雾、干燥空气等刺激性环境中，可能导致鼻黏膜慢性充血肿胀。改善生活环境是基础治疗手段，建议使用空气加湿器并避免接触二手烟。
2、免疫功能异常：
机体免疫功能紊乱可能引发鼻黏膜持续性炎症反应。这种情况常伴随鼻塞、分泌物增多等症状，可考虑使用免疫调节剂进行治疗。
3、鼻腔结构异常：
鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大等解剖学异常会阻碍鼻腔通气功能。这类患者往往有持续性单侧鼻塞表现，严重时需通过鼻中隔矫正术等手术干预。
4、反复感染：
病毒或细菌的反复感染会导致鼻黏膜防御功能下降。患者可能出现黄脓鼻涕伴头痛等症状，急性发作期需进行抗感染治疗。
5、过敏反应：
过敏体质者接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜会发生变态反应性炎症。这类患者常伴阵发性喷嚏和清水样鼻涕，需进行过敏原检测及脱敏治疗。
慢性单纯性鼻炎患者日常应注意保持鼻腔清洁，可每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次。饮食上多摄入富含维生素C的蔬果，避免辛辣刺激性食物。适度进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善鼻腔血液循环。冬季外出建议佩戴口罩防护，居室湿度宜保持在50％-60％之间。若症状持续加重或出现血性分泌物，应及时到耳鼻喉科就诊检查。
