喝完酒上吐下泻可通过补充水分、调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医治疗等方式缓解。酒精刺激胃肠黏膜可能导致急性胃肠炎、酒精中毒等，通常由饮酒过量、空腹饮酒、酒精过敏等因素引起。
1、补充水分呕吐腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，可少量多次饮用温盐水或口服补液盐溶液，帮助预防脱水。避免一次性大量饮水刺激胃部加重呕吐。若出现尿量减少、口干等脱水症状，需及时就医静脉补液。
2、调整饮食症状缓解前应禁食4-6小时，待呕吐停止后从流质饮食开始，如米汤、藕粉等低渣食物。逐渐过渡到稀饭、面条等半流质，避免油腻、辛辣及高糖食物刺激胃肠。恢复期可适量补充酸奶等含益生菌食物调节肠道菌群。
3、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛引起的腹痛。注意防止烫伤，皮肤感觉异常者禁用。若腹痛持续加重或出现板状腹，需警惕胰腺炎等急腹症可能。
4、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道微生态，盐酸洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动缓解腹泻。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片促进胃排空。所有药物均需遵医嘱使用，避免掩盖病情。
5、就医治疗若出现呕血、意识模糊、持续腹痛超过8小时、尿闭等症状，或既往有消化性溃疡、肝病等基础疾病者，需立即急诊处理。医生可能进行血常规、淀粉酶检测，严重脱水者需住院静脉补液及抑酸治疗。
饮酒后胃肠不适期间应绝对禁酒，恢复后1周内避免刺激性饮食。长期饮酒者建议完善胃肠镜检查排除黏膜损伤。日常需控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒前可食用牛奶、面包等食物缓冲酒精刺激。反复出现酒精相关性胃肠症状时，应考虑戒酒并排查酒精依赖可能。
