半月板撕裂三度即使不疼了通常也建议手术干预。三度撕裂属于完全断裂，可能伴随关节交锁、活动受限等症状，保守治疗难以修复。
半月板三度撕裂后疼痛暂时缓解可能与局部炎症消退或撕裂片移位有关，但撕裂的半月板无法自行愈合。长期未处理可能导致关节软骨磨损，加速骨关节炎进展。关节镜下半月板缝合或部分切除术是主要治疗方式，术后需配合康复训练恢复关节功能。
极少数高龄或基础疾病较多的患者，若关节稳定性良好且无交锁症状，可在医生评估后尝试支具固定等保守治疗。但需定期复查核磁共振监测关节退变情况，一旦出现软骨损伤迹象仍需手术干预。
术后应避免过早负重，遵医嘱进行股四头肌等长收缩训练和关节活动度练习。恢复期可适当补充钙质和胶原蛋白，控制体重减轻关节负荷。定期复查评估半月板愈合情况，避免剧烈运动导致二次损伤。
