O型血在输血兼容性和疾病风险方面存在显著优缺点。O型血人群是万能供血者，但只能接受同型输血；其心血管疾病风险较低但胃溃疡风险较高，主要特性包括输血兼容性、疾病易感性、营养代谢特点等。
O型红细胞因缺乏A、B抗原，可安全输注给其他血型患者，在紧急输血时具有显著优势。但O型血浆含抗A、抗B抗体，接受输血时仅能使用O型血液。这种特性使O型血在血库储备中具有特殊地位，但个人用血选择受限。
O型血人群发生静脉血栓栓塞的概率较低，可能与血管性血友病因子水平较低有关。部分研究显示其心肌梗死风险较非O型血降低，这种保护效应在凝血功能方面表现明显，但具体机制仍需进一步研究证实。
O型血人群更易感染幽门螺杆菌且胃酸分泌旺盛，导致胃溃疡发病率较其他血型高。这类患者出现十二指肠溃疡的风险也增加，可能与血型抗原影响黏膜防御机制有关，日常需注意饮食规律及幽门螺杆菌筛查。
某些疟疾流行区数据显示O型血对重症疟疾具有一定抵抗力，疟原虫感染后症状较轻。这种保护作用与红细胞表面抗原结构相关，但并不能完全避免感染，在疫区仍需做好防蚊措施和预防性用药。
O型血人群对高蛋白饮食耐受性较好，但乳制品消化效率可能较低。部分研究提出血型饮食理论认为O型血适宜动物蛋白，但缺乏充分循证依据，建议根据个体消化反应调整膳食结构。
O型血人群应注意定期进行胃肠检查，避免过度摄入刺激性食物。保持适度运动有助于维持心血管健康，输血前需严格确认血型匹配。若出现持续胃部不适或异常出血症状，应及时就医评估。血型仅为健康影响因素之一，个体差异远大于血型差异，维持整体健康习惯更为关键。
