得了颈椎病需要注意什么

Question

得了颈椎病需要注意什么？

Answer 1

注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。指导意见：纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

Answer 2

注意平时避免长期用电脑。不要长期保持一个姿势工作和学习。可以口服尼莫地平。西比灵。脑灵素等药物。可以多打羽毛球进行康复锻炼。