糖尿病患者需要谨慎选择水果，避免食用含糖量高、升糖指数高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、菠萝蜜等。
1、榴莲榴莲含糖量超过20％，升糖指数较高，容易导致血糖快速上升。糖尿病患者食用后可能出现口渴、多尿等症状。建议选择升糖指数较低的水果替代，如草莓或蓝莓。
2、荔枝荔枝果糖含量较高，大量食用可能引发血糖波动。部分患者食用后会出现头晕、乏力等不适。可选择含糖量较低的圣女果作为替代。
3、龙眼龙眼干制后含糖量可达60％以上，新鲜龙眼升糖指数也较高。过量食用可能导致血糖控制困难。建议控制食用量，每次不超过5颗。
4、香蕉成熟香蕉含糖量约15％，升糖效果明显。未成熟香蕉淀粉含量高，消化吸收较慢。糖尿病患者可选择半根小香蕉作为加餐。
5、菠萝蜜菠萝蜜含糖量约20％，且果肉质地致密，消化吸收较快。食用后容易引起餐后血糖升高。建议分次少量食用，并监测血糖变化。
糖尿病患者选择水果时应注意控制总量，建议每日摄入200克以内，分2-3次食用。优先选择含糖量低于10％的水果如草莓、樱桃、柚子等。食用时间建议在两餐之间，避免与主食同食。同时需要定期监测血糖，根据血糖情况调整水果摄入种类和数量。保持规律运动有助于提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖水平。
糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理和并发症预防。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常升高，长期血糖控制不佳可能导致多种并发症。
血糖监测是糖尿病管理的基础，建议定期使用血糖仪检测空腹及餐后血糖，记录数据以便调整治疗方案。饮食控制需限制精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用少食多餐方式稳定血糖。规律运动有助于提高胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免空腹运动引发低血糖。药物管理需严格遵医嘱使用降糖药或胰岛素，不可自行增减剂量或更换药物。并发症预防需定期检查眼底、肾功能和足部情况，控制血压血脂在目标范围。
糖尿病患者应戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。日常注意足部护理，选择透气舒适的鞋袜，防止足部受伤感染。外出时随身携带含糖食品应对低血糖，佩戴糖尿病标识卡以备紧急情况。每3-6个月复查糖化血红蛋白，每年进行并发症筛查。保持乐观心态，学习糖尿病知识，与医生保持良好沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。
