感冒引起的发热可通过多喝水、物理降温、服用退烧药、注意休息、就医治疗等方式缓解。感冒发热通常由病毒感染、免疫力下降、受凉等因素引起。
1、多喝水：发热时身体水分流失加快，多喝水可以补充体液，促进新陈代谢，帮助降温。建议饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、物理降温：使用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和四肢，有助于散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。
3、服用退烧药：体温超过38.5℃时，可服用退烧药物，如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次、布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日不超过3次或阿司匹林肠溶片300mg/次，每日不超过3次。
4、注意休息：发热时身体消耗较大，保持充足睡眠有助于恢复体力，增强免疫力。避免过度劳累或熬夜。
5、就医治疗：发热持续超过3天或伴有严重症状如呼吸困难、胸痛、意识模糊等，需及时就医，排查是否存在细菌感染或其他并发症。
发热期间应保持清淡饮食，如粥、汤、蔬菜等，避免油腻或辛辣食物。适当进行轻度活动，如散步或伸展运动，避免剧烈运动。注意室内通风，保持空气流通，避免受凉或过热。
宝宝感冒手脚发热可能与病毒感染、体温调节中枢紊乱、炎症反应、脱水或环境温度过高有关，需结合具体症状判断病情。
1、病毒感染：
感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，病毒刺激机体产生免疫反应时会释放致热原，导致体温升高。此时手脚发热是全身发热的局部表现，需监测腋温判断发热程度。若体温超过38.5摄氏度，可在医生指导下使用退热药物。
2、体温调节紊乱：
婴幼儿体温调节功能尚未完善，感冒时下丘脑体温调定点上移，可能出现四肢末梢血管扩张散热的表现。这种发热多为暂时性，可通过温水擦浴物理降温，避免包裹过厚衣物影响散热。
3、炎症反应：
病原体侵袭会激活白细胞介素等炎性介质，引起局部血液循环加速。手脚发热可能伴随食欲减退、精神萎靡等症状，需观察是否出现皮疹或淋巴结肿大等并发症表现。
4、脱水发热：
感冒时呼吸加快、进食减少易导致体液丢失，血液浓缩会使核心温度升高而四肢发热。可通过观察尿量、囟门凹陷等判断脱水程度，及时补充口服补液盐或母乳维持水电解质平衡。
5、环境因素：
过度保暖或室温过高可能造成假性发热，实际测量体温正常。建议保持室内24-26摄氏度，穿着纯棉透气衣物，避免使用电热毯等持续加热设备。
感冒期间应保证充足休息，6月龄以上婴儿可适量饮用苹果汁补充维生素C，1岁以上幼儿可食用百合粥润肺。每日监测体温4次并记录波动情况，发热期间每2小时补充50-100毫升温水。若手脚持续发热超过72小时，或出现抽搐、意识模糊等症状，需立即就医排除川崎病等特殊感染。恢复期避免剧烈活动，保持居室通风换气，家庭成员需注意手卫生以防交叉感染。
