关节间隙变窄是否能恢复需根据病因决定，部分情况可通过治疗改善，但结构性损伤通常难以完全恢复。关节间隙变窄可能与骨关节炎、类风湿关节炎、创伤性损伤、先天性发育异常、长期负重劳损等因素有关。
关节间隙变窄早期若由炎症或滑膜增生导致，通过抗炎治疗、关节腔注射或物理治疗可能部分恢复间隙。例如骨关节炎患者使用玻璃酸钠注射液可润滑关节，减轻摩擦；类风湿关节炎患者遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物可抑制滑膜增生。配合超短波治疗、针灸等物理疗法有助于缓解症状。部分患者通过减轻体重、减少爬楼梯等负重活动，能延缓关节软骨进一步磨损。
若关节间隙变窄已伴随软骨严重磨损或骨质硬化，如晚期骨关节炎出现的关节畸形，则间隙难以通过非手术方式恢复。此时需考虑关节镜清理术、截骨矫形术或人工关节置换术等手术治疗。先天性髋关节发育不良导致的间隙变窄，需在儿童期尽早干预，成年后矫正效果有限。
建议出现关节疼痛、活动受限等症状时及时就医，通过X线、MRI等检查明确病因。日常避免长时间保持蹲跪姿势，注意关节保暖，适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动以维持关节活动度。饮食可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，必要时在医生指导下补充硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。
