淡化痘印可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤屏障受损等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，日常需使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒剂，避免痘印颜色加深。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度甘醇酸溶解角质，水杨酸换肤可渗透毛囊抗炎，两者均需由专业医师操作，适合褐色痘印改善。
4、激光治疗脉冲染料激光针对红色痘印封闭血管，调Q激光分解黑色素适合褐色痘印，需3-5次疗程，术后可能出现暂时性红斑或脱屑。
避免挤痘加重炎症，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及含锌的牡蛎，有助于皮肤修复。顽固性痘印建议至皮肤科就诊评估。
