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柠檬跟什么减肥效果好
提问时间:2024-05-25 10:25
|
1人回复
柠檬跟什么减肥效果好
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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柠檬和苹果减肥效果比较好,苹果可以排除肠道的垃圾,能够缓解便秘,在吃饭前吃苹果还可以增加饱腹感减少饮食量,柠檬里面含有非常丰富的维生素c,能够溶解身体多余的油脂,有润肠通便的作用,可以缓解腹部肥胖,对皮肤也是比较好的。减肥期间多吃水果能够补充身体的维生素,防止发生营养不良的情况,不可以吃太多高热量食物。
回答于2024-05-25 12:53
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