口发干发苦可能与口腔疾病、胃肠功能紊乱、药物副作用等因素有关。
口腔疾病如龋齿、牙周炎等可能导致口腔环境改变，引发口干口苦。胃肠功能紊乱如胃食管反流、慢性胃炎等疾病会使胃酸反流至口腔，刺激味蕾产生苦味。部分药物如抗组胺药、抗抑郁药等可能抑制唾液分泌或影响味觉感受器，导致口干口苦。这些情况通常伴随口腔异味、食欲减退、反酸等症状。若症状持续存在，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物进行治疗。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌，铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，多潘立酮片有助于促进胃肠蠕动。
日常应注意保持口腔卫生，饮食清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，适当增加饮水量。
运动完嘴巴苦可能与口腔干燥、胃酸反流或胆汁反流有关。
运动时呼吸加快会导致口腔水分蒸发，唾液分泌减少，可能引发暂时性口干舌燥并伴随苦味。运动后若立即平躺或进食刺激性食物，可能诱发胃酸反流至口腔，胃酸中的盐酸会刺激味蕾产生苦味感。部分人群运动后可能出现胆汁分泌异常，胆汁通过十二指肠逆流至胃部再反流至口腔，胆汁的苦味成分如胆盐会直接造成口苦。这类情况通常伴随上腹灼热感或饭后症状加重。
建议运动后及时补充水分，避免立即躺卧，选择清淡饮食。若口苦持续存在或伴随腹痛、恶心等症状，需就医排查消化系统疾病。
