手臂上长疙瘩可能与毛囊炎、湿疹、过敏反应、皮脂腺囊肿、扁平疣等原因有关。疙瘩的形成通常由细菌感染、皮肤屏障受损、免疫异常、腺体堵塞、病毒感染等因素引起，表现为红肿、瘙痒、疼痛、硬结或肤色丘疹等症状。
1、毛囊炎毛囊炎主要由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊引起，常见于出汗过多或清洁不足时。表现为红色丘疹伴脓头，轻微压痛。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
2、湿疹湿疹与皮肤屏障功能异常及免疫失调相关，接触洗涤剂或气候干燥时易加重。皮损呈对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。减少化学刺激，使用尿素软膏修复屏障，急性期可短期涂抹氢化可的松乳膏。慢性患者需配合口服抗组胺药。
3、过敏反应蚊虫叮咬或接触花粉、金属等致敏原可引发局部组胺释放，形成风团样丘疹伴剧痒。冷敷缓解症状，口服氯雷他定等抗过敏药物。记录过敏日记帮助识别致敏源，严重过敏需随身携带肾上腺素笔。
4、皮脂腺囊肿皮脂腺导管堵塞导致分泌物潴留形成囊肿，触诊为皮下圆形肿物，继发感染时红肿疼痛。未感染时无须处理，合并感染需切开引流并口服头孢克洛。避免挤压防止瘢痕形成，多发囊肿需检查激素水平。
5、扁平疣人类乳头瘤病毒感染表皮细胞引起肤色扁平丘疹，具有自体接种特性。可选用水杨酸贴膏促进角质剥脱，顽固疣体采用冷冻治疗。增强免疫力有助于清除病毒，避免共用毛巾防止传染。
日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，沐浴水温不超过40摄氏度，使用无皂基清洁剂。饮食注意补充维生素A、锌等营养素，避免高糖高脂饮食诱发毛囊炎。若疙瘩持续增大、破溃不愈或伴随发热，应及时至皮肤科就诊排查皮肤肿瘤或系统性疾病的皮肤表现。长期户外活动者需做好防晒，紫外线可能加重某些皮肤病变。
手臂上有压痕可能与局部受压、皮肤过敏、接触性皮炎、荨麻疹、血液循环障碍等原因有关。压痕通常表现为皮肤凹陷、发红或轻微疼痛，多数情况下可自行消退。
1、局部受压手臂长时间受到外力压迫可能导致压痕，例如睡觉时姿势不当或衣物过紧。这种情况通常无需特殊处理，解除压迫后压痕会逐渐消失。日常应避免长时间保持同一姿势，选择宽松舒适的衣物。
2、皮肤过敏接触某些过敏原如金属饰品、洗涤剂等可能引起皮肤过敏反应，导致压痕伴瘙痒或红肿。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，局部涂抹糠酸莫米松乳膏缓解症状。
3、接触性皮炎皮肤接触刺激性物质后可能出现压痕样皮损，伴随灼热感或水疱。常见诱因包括化学制剂、植物汁液等。治疗需避免接触致敏物，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等外用药物。
4、荨麻疹荨麻疹发作时皮肤可能出现暂时性压痕样风团，与组胺释放导致血管通透性增加有关。可表现为划痕症阳性。急性发作期可遵医嘱口服依巴斯汀片、地氯雷他定片等药物控制症状。
5、血液循环障碍静脉回流受阻或淋巴循环异常可能导致手臂压痕持久不消，常见于深静脉血栓或淋巴水肿患者。这类情况需就医排查原发病，可能需要进行血管超声检查，治疗包括穿戴压力袜、服用迈之灵片等改善微循环药物。
保持皮肤清洁干燥有助于预防压痕产生，避免抓挠刺激皮肤。日常注意观察压痕变化情况，如伴随严重肿胀、疼痛或持续超过24小时不消退，应及时就诊排查系统性病因。适当进行手臂抬举运动促进血液循环，饮食中可增加富含维生素C和维生素E的食物帮助皮肤修复。
