每天只喝小麦粥燕麦粥和红豆薏米粥会减肥吗

Question

每天只喝粥，小麦粥，燕麦粥，红豆薏米粥会减肥么！！

Answer 1

对你提的饮食结构对减肥是有一定的帮助。但是需要注意食量 。这个很关键。建议控制饮食和种类和食量。同时多活动锻炼。这个年龄还处在生长发育期。不主张服用减肥药。