长期耳鸣可能由多种原因引起，包括听力损伤、耳部疾病、血管问题或心理压力等。治疗方法包括药物治疗、声音疗法、生活方式调整等，具体需根据病因选择。
1、听力损伤
长期暴露于噪音环境或年龄增长可能导致听力损伤，进而引发耳鸣。噪音性耳聋和老年性耳聋是常见原因。建议避免长时间暴露于高分贝环境，使用耳塞保护听力，并定期检查听力状况。
2、耳部疾病
中耳炎、耳硬化症或耳垢堵塞等耳部疾病可能引起耳鸣。中耳炎需使用抗生素治疗，耳硬化症可能需要手术干预，耳垢堵塞可通过专业清理解决。定期耳部检查有助于早期发现和治疗。
3、血管问题
高血压、动脉硬化等血管问题可能导致耳部供血不足，引发耳鸣。控制血压、改善饮食（如低盐低脂饮食）和适度运动（如快走、游泳）有助于缓解症状。必要时需服用降压药物。
4、心理压力
焦虑、抑郁等心理问题可能加重耳鸣症状。心理治疗（如认知行为疗法）和放松训练（如冥想、深呼吸）有助于缓解压力，改善耳鸣。必要时可咨询心理医生。
5、声音疗法
声音疗法通过外部声音掩盖耳鸣，帮助患者适应症状。常见方法包括白噪音机、音乐疗法或耳鸣掩蔽器。长期使用可有效减轻耳鸣对生活的影响。
长期耳鸣的治疗需结合病因和个体情况，建议尽早就医，明确诊断后采取针对性措施。通过药物治疗、生活方式调整和心理干预，大多数患者的症状可以得到有效缓解。
