儿童睡觉出汗多可能由生理性因素和病理性因素引起，可通过调节环境、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1、环境过热：儿童新陈代谢旺盛，若睡眠环境温度过高或被子过厚，容易导致出汗。建议保持室温在20-24℃，选择透气性好的被褥，避免过度包裹。
2、饮食不当：摄入过多高热量食物或睡前饮用热饮，可能刺激身体产热增加。调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物，睡前避免饮用热牛奶或甜饮料。
3、运动过量：白天过度活动或睡前剧烈运动，可能导致夜间出汗。合理安排儿童活动时间，睡前1-2小时避免剧烈运动，进行温和的放松活动。
4、维生素D缺乏：维生素D缺乏可能导致佝偻病，表现为夜间多汗、枕秃等症状。可能与日照不足、饮食不均衡有关。补充维生素D滴剂，每日400-800IU，同时增加户外活动。
5、感染性疾病：结核病、慢性感染等疾病可能引起夜间盗汗。可能与免疫力低下、接触感染源有关，通常伴随低热、乏力、体重下降等症状。需就医进行抗感染治疗，如结核病可使用异烟肼、利福平等药物。
儿童睡觉出汗多时，应注意调整睡眠环境，保持适宜温度和湿度。饮食上增加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、强化奶制品等。适当进行户外活动，促进维生素D合成。若出汗伴随其他异常症状，应及时就医排查潜在疾病。
