怀孕后夜晚总是焦躁失眠,多梦,是怎么回事

Question

怀孕后,晚上睡觉时总感觉心烦气燥,脚心发热,失眠多梦,同时还伴随便秘,上火,请问是怎么回事?

Answer 1

要注意睡眠环境要保持安静，睡觉之前不宜过于兴奋，不要吃的过饱，不宜饮用咖啡等易兴奋的饮料。