乳腺增生是由于内分泌失调、雌激素水平过高、精神压力大等因素引起的乳腺组织增生性病变，通常不严重，但需定期检查。治疗可通过调节内分泌、药物治疗、改善生活方式等方法进行。乳腺增生的病因包括遗传、环境、生理、外伤及病理因素。遗传因素可能导致乳腺组织对激素敏感性增加；环境因素如长期接触化学物质或辐射可能诱发；生理因素如月经周期波动、妊娠等会影响激素水平；外伤如乳房撞击可能导致局部增生；病理因素如乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病也可能引发增生。治疗方面，药物治疗包括使用中药如乳癖消、西药如他莫昔芬等调节激素水平；手术治疗适用于严重病例，如乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等；饮食上建议减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果；运动方面可进行有氧运动如跑步、游泳，增强体质，缓解压力。定期乳腺检查如乳腺超声、乳腺X线摄影有助于早期发现病变，及时干预。乳腺增生虽然多数为良性，但需警惕其恶变可能，保持健康生活方式，定期体检是关键。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其治疗包括药物治疗、生活习惯调整和定期检查，主要原因是激素水平波动、不良生活习惯和心理压力。乳腺增生与激素水平失衡密切相关，雌激素和孕激素的波动会导致乳腺组织过度增生。长期精神紧张、情绪波动大、熬夜、饮食不规律等生活习惯也可能诱发乳腺增生。此外，遗传因素、内衣过紧、环境内分泌干扰物等也可能影响乳腺健康。针对乳腺增生，药物治疗常用中药如乳癖消片、逍遥丸、桂枝茯苓丸，西药如他莫昔芬、溴隐亭等。生活习惯上应保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果。心理压力大的患者可通过瑜伽、冥想等方式放松心情。定期乳腺检查有助于早期发现异常，及时干预。乳腺增生虽然常见，但通过综合治疗和良好的生活习惯，可以有效控制症状，减少复发风险，保持乳腺健康。
