感冒期间吃哪些食物好

Question

这段时间感冒了身体很不舒服，所以我想了解一下在感冒期间吃哪些食物会比较好？

Answer 1

发生感冒以后患者首先要注意休息，避免过于劳累，并且需要多喝水促进新陈代谢。也需要适当调整日常饮食，需保持饮食清淡容易消化，可以食用小米粥、面条、牛奶、白菜、青菜、苹果、香蕉等食物。要避免摄入辛辣、刺激以及油腻的食物。