维生素BT减肥有副作用吗

Question

体重过重，维生素BT能用于减肥吗 它会带来什么不良后果

Answer 1

单独食用肉碱不能起到减肥作用。肉碱只能起到帮助脂肪燃烧成ATP的作用，当然这些ATP如果不能被消耗还会以糖原或者脂肪的形式再次储存起来，因此，增加运动，以增加能量消耗，是减肥的最有效途径。