孕妇早期可以吃红枣吗

Question

孕妇早期可以吃红枣吗

Answer 1

妊娠早期可以吃红枣的，服食红枣可以补铁和维生素C，可以促进铁的吸收和预防缺铁性贫血，同时还可以补气补血、安神助睡眠等，有利于孕妇和胎儿身体健康。但是不能过量食用，否则会有损消化功能，引起便秘，腹胀等症状。另外，枣类含糖量丰富，不适合妊娠糖尿病病人食用。