为什么早上起床没有一点力气

Answer 1

早上起来没力气的原因，最常见的是夜间睡眠不好，包括睡眠的时间不够，或者睡眠质量不高，睡眠不好身体和大脑没得到充分的休息和调整，就会在早晨起来感觉到乏力，没有精神，有一种还没睡够的感觉，导致睡眠不好的原因大部分是心因性因素，比如情绪紧张，焦虑，抑郁，精神不放松等。