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减肥可以吃水果吗?
提问时间:2023-09-06 11:49
|
1人回复
减肥可以吃水果吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥吃水果,需要根据水果的品种制定摄入量,水果中的脂肪含量比较低,只有榴莲等几种偏高,榴莲在减肥期间应该少吃或者不吃,西瓜、葡萄、甘蔗等,含有比较多的葡萄糖或者蔗糖,葡萄糖作为体内的主要供能物质,充足时会减少脂肪的分解,影响减肥效果,不宜多吃的水果类型。
回答于2023-09-06 21:47
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