好几天不排便

Question

我经常好几天不大便，但吃的也不多，我一不排便就吃芦荟胶囊，我应该怎么办啊。，

Answer 1

建议多喝水多吃水果蔬菜多运动养成按时大便的习惯.

Answer 2

平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，戒除烟酒，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。 可以试试饮泰思通，它的有效成分是麦粒糊粉层，服用之后不会腹泻的，也没有依赖性。