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运动后胸大肌痛后被痛是怎么回事

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于一冰
于一冰 住院医师
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躺时间长了会腰疼,属于正常的情况,可以采用热毛巾热敷缓解。另外,还可以适当敲打腰部的肌肉,也能起到一定的缓解疼痛作用。还可以采用烤电的方式缓解疼痛,烤电可以促进血液循环,缓解腰疼症状。如果不是因为疾病原因需要卧床休息,不建议长时间躺着,可以适当多活动,适当做一些有氧运动。躺时间长了,会导致脊椎肌肉萎缩,从而引起腰部疼痛。建议适当进行一些腰部运动,但是不要做剧烈地运动;另外,还要做好保暖措施,腰部着凉,也可能会引起疼痛症状。

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