颈椎痛,能告诉我缓解疼痛的自行的办法?

Question

颈椎痛自己怎么做保健?我觉得这是第二次痛 自己平时如能做一下什么的就能好 也可以.但我现在座的时间不长.您能告诉我缓解疼痛的自行的办法?

Answer 1

您好，对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.

Answer 2

建议应该平时积极选择x线的情况复查较好，同时建议配合按摩的情况，注意避免长时间选择电脑即可

Answer 3

颈椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻 木，下肢僵硬凝滞等。让颈椎平放在枕头上，头部自然后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。缓解疼痛吃添龙活骨顽，对颈椎病有很好的功效。

Answer 4

你好，一定要避免长期保持一个姿势.还可吃些对症的中成药，像颈复康颗粒、壮骨关节丸、颈腰康胶囊。