产后瘦肚子最佳时间

Question

我现在生完宝宝都已经快两个月了,身材始终没有恢复好,尤其是肚子还是特别的胖,产后什么时候开始瘦肚子比较有效？

Answer 1

产后瘦肚子的最佳时间是在产后半年之内,刚生产完身体是比较虚弱的,不建议做剧烈的运动减肥,身体是需要时间恢复的,这个时期需要加强身体的营养,使身体恢复到更好的状态。产后42天身体的各项功能恢复正常,就可以进行瘦肚子的运动,可以做仰卧起做,腹部按摩瘦肚子,如果需要喂奶最好在运动之前喂,不要节食避免出现身体的营养不良。